irkutsk-350.ru

Ходьба задом наперёд стала тикток-трендом. Блогеры рассказывают, как упражнение снимает боль в коленях

Тиктокеры включили ходьбу задом наперёд, которую, кажется, мало кто из нас воспринимал как полезное упражнение, в свои тренировки. В соцсети фитнес-блогеры рассказывают, как излечились от боли в коленях и улучшили осанку благодаря необычной разминке. За последнее время о пользе ходьбы задом наперёд рассказали многие инфлюенсеры: боец MMA с никнеймом @kaytlinkatnissmma считает, что ходьба помогла ей восстановиться после травмы, а фитнес-блогерша @chaysembyrd уверена – упражнение улучшило её осанку, координацию и укрепило колени и суставы. [Почти восемь месяцев] я ходила задом наперёд в течение пяти минут со скоростью три километра в час на пятипроцентном наклоне перед каждой тренировкой Я больше не чувствую, что у меня колени старушки @chaysembyrdUPDATE // IS BACKWARDS WALKING STILL BENEFICIAL LONG TERM?? // greens are @Bloom Nutrition // #gym #fitnesstips #update♬ Ces bottes sont faites pour marcher — Eileen Ходьба задом наперёд, как утверждает тиктокер на видео ниже, снижае...

Что за отзывы о селфхарме на Wildberries. Покупатели лезвий пишут о самоповреждении на маркетплейсе

В отзывах на лезвия на Wildberries стали появляться фото с последствиями селфхарма. Многие пользователи соцсетей обратили на это внимание из-за тиктоков с хештегом «Отзыв Виолетты на вб», в которых блогеры рассказывают о шокировавших их снимках от покупательницы лезвий по имени Виолетта. Также подобный контент на маркетплейсе заметила глава Лиги безопасного интернета Екатерина Мизулина и пообещала «обратиться в РКН по ситуации». Что за тиктоки про отзыв Виолетты на Wildberries. В конце августа 2023 года в тиктоке стала распространилась история о девушке по имени Виолетта и её отзыве на лезвия на маркетплейсе Wildberries. Авторы роликов, как правило, показывали в видео свою реакцию на фото от Виолетты на сайте. На данный момент отзыв девушки удалён, однако скриншот распространяется по малоизвестным телеграм-каналам, посвящённым подобным отзывам на Wildberries. Многие пользователи тиктока и твиттера, успевшие посмотреть фотографию из отзыва Виолетты, жалеют, что откр...

Дача – 2024: основные запреты и нарушения

Как правильно развести костер на участке? Можно ли сжигать сухостой и жарить шашлык без оборудования специального места? Какие растения нельзя выращивать на участке? Ответы на эти и другие вопросы – в материале....

Уйти на обед и не вернуться. Когда за прогул невозможно уволить

Иногда в жизни возникают форс-мажоры и человек вынужден прогулять работу. При этом его все равно увольняют, даже не разбираясь в причинах. Рассмотрим случаи, когда суд встал на сторону работников....

Самая желанная игра Steam ворвалась в ранний доступ и стала хитом продаж — на ПК вышла средневековая градостроительная стратегия Manor Lords

Как и было обещано, 26 апреля на ПК стартовал ранний доступ средневековой градостроительной стратегии Manor Lords от польского разработчика Гжегожа Стыченя (Grzegorz Styczeń), известного под псевдонимом Slavic Magic....

GSC Game World показала новый трейлер и скриншоты S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl

Разработчики из студии GSC Game World в день 38-летия аварии на Чернобыльской АЭС в СССР представили новый трейлер своего постапокалиптического шутера с открытым миром S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl....

Интернетом по смоленским деревням: к кому придут технологии

Посёлок, село и 29 деревень Смоленской области обеспечат в этом году мобильным интернетом. Много это или мало? Устранение цифрового неравенства коснётся 29 деревень Смоленской области. Речь идёт о мобильном интернете в течение наступившего года. В конце прошлого года состоялось интернет-голосование. По его итогам Минцифры опубликовало список населённых пунктов, в которые придёт интернет в третьем десятилетии 21-го века. До 2030 года провести интернет собираются в 450 населённых пунктов Смоленщины. Это примерно 10% от всех сёл и деревень. По данным переписи 2019 года в Смоленской области 4 878 населённых пунктов. В некоторых из них вообще нет мобильной связи....

Смоленский «Бахус» сдают в аренду

Помещения бывшего ликероводочного завода «Бахус» ищут арендаторов. Объявление размещено на Аvito. Как следует из объявления, которое, со слов разместившего, подано от собственника, в аренду предлагаются офисные, складские и производственные помещения. Площади на «Бахусе» есть на любой вкус – тут и склады теплые, и холодные, от 30 до 2000 м2, и многое другое. Отмечается также, что на территории предприятия есть вода из скважины, канализация и круглосуточная охрана. Судя по всему, производственные мощности «Бахуса» уже распилены и выставлены на продажу. Например, в Сети появилось объявление о продаже ректификационной спиртовой установки, а также иного оборудования для производства водки, ликера, настоев и спирта. Как уже сообщалось, имущество АО «Бахус» приобрел на открытом аукционе индивидуальный предприниматель Алексей Логуш за 113,5 миллиона рублей. Логуш занимается производством верхней одежды, текстиля, трикотажа и спецодежды. Торгам предшествовала процедура банкроства. 1...

Заместитель постпреда Китая в ООН: Мы иницируем международное расследование диверсии на газопроводах «Северный поток»

Прозвучало это на фоне откровенных угроз со стороны Блинкена в адрес КНР за сотрудничество с Россией...

НАБУ провело обыск в Генштабе ВСУ в рамках расследования хищений при создании системы управления войсками «Колокол-АС»

На разработку АСУ Киев потратил 4 года и 600 млн. гривен, в итоге не получив ничего...

Сергей Полунин - российский артист балета

Сергей Полунин известен всему миру как гениальный танцовщик с бунтарским характером. У артиста яркая интересная жизнь и непростой творческий путь от одного из лучших мировых балетных танцоров со скандальной репутацией до ректора академии хореографии в Севастополе и основателя своего фонда искусств. Биография Полунин Сергей Владимирович родился на Украине 20 ноября 1989 года в городе Херсон. Изначально родители отдали его на гимнастику, парень активно занимался и мечтал выиграть олимпийское золото. Однако тренер заметил необыкновенную пластичность и музыкальность ученика и посоветовал ему переключиться на хореографию.Сначала Сергей занимался в танцевальной школе «Ювента» города Херсона, а буквально через один год поступил в Киевское хореографическое училище. Семья была вынуждена разделиться, мама уехала с сыном в Киев, а папа на заработки за границу. К сожалению, родители развелись, что сильно подкосило Сергея.Он много трудился и довольно быстро достиг высоких успехов. В 2003 году Серге...

Джеймс Майкл Тайлер: судьба Гантера из сериала «Друзья»

Джеймс Майкл Тайлер – американский телевизионный актёр. Он начинал свою карьеру в Голливуде с низких должностей помощника монтажера и ассистента, однако талант и упорство позволили ему проявить себя. На протяжении 10 лет он играл запоминающуюся роль Гантера в комедийном сериале «Друзья». Эта работа сделала его известным не только в Америке, но и во всем мире. Биография Джеймс Майкл Тайлер был рожден 28 мая 1962 года в Уиноне, Миссисипи. Он стал младшим их пяти детей отставного капитана BBC. Когда ему исполнилось 10 лет его отец умер, а спустя год не стало матери. Тайлер переехал к сестре в Андерсон, Южная Каролина. Он освоил программу Андерсонского колледжа, а затем поступил на геолога в университет Клемсона. Там он входил в состав студенческого театра. Театральные постановки пробудили у Тайлера интерес к драматическому искусству, поэтому он окончил факультет изящных искусств в Университете Джорджии. В 1988 году юноша приехал в Лос-Анджелес, чтобы построить карьеру. Практически сразу о...